fitness

The Aprés-chic

My health & fitness goals 2018

Stejně jako naprostá většina lidí jsem i já přes Vánoce dost polevila od čehokoliv, co by mohlo jen zdánlivě připomínat zdravý životní styl. Kecala bych ale, kdybych tvrdila, že to začalo až o těch Vánocích. Vlastně už tak nějak od doby, co jsem se vrátila z New Yorku jsem „začínala“ od znova každé pondělí. Důvod…
Read more

Tipy na snídaně #2- jak jsem zhubla?

Už je to nějakej ten pátek, co jsem psala jeden z mých prvních článků konkrétně o mých oblíbených snídaních. V tý době jsem se hrozně snažila jíst, co nejvíce vegansky a i když jsem to veřejně nikde nenapsala docela jsem se kvůli tomu přejídala.Měla jsem totiž hrozný problém s odhadováním správných porcí. Co se týče těch snídaní, které…
Read more

Já a běh + tipy jak (zase) začít

Já a běh. Jedna dlouhá a pořádně komplikovaná kapitola. Od mala jsem rozhodně nebyla žádnej sportovec, sport jsem nesnášela. Pamatuju si, že jsem chodívala na všelijaký tance, balety a hiphopy, chvilku jsem taky hrála tenis…ale všechno to bylo jen z donucení rodičů. Já to nesnášela. Jakmile mi bylo asi 12, rodiče mě přestali nutit a…
Read more